Psychologische behandeling
Leer jezelf en de kern van jouw probleem kennen. Door je bewust te worden van jezelf en de ‘waarom’ van je eigen gedrag, ontstaat er ruimte om te kiezen wie je wilt zijn. Samen zetten we stappen naar verandering in lijn met jouw waarden.
Ik hou van mensen en hun worstelingen. Ze inspireren mij, raken mij en zetten me in mijn kracht als hulpverlener. Ik wil je helpen jezelf in verhouding tot de ander te leren begrijpen. Ik wil ruimte maken voor jouw diepste behoeften. Samen met jou wil ik inzichtelijk maken welke processen deze zelfontplooiing blokkeren. Ik wil je bevrijden van oude overlevingsstrategieën. Ruimte maken voor het Zelf en een waardevol leven.
Ik wil écht contact terug brengen in de zorg
Echt contact waarbij de dynamiek tussen jou en mij de richting geeft aan de behandeling. Je krijgt de ruimte om jezelf te ontwikkelen naar jouw behoefte. Je komt in behandeling bij mij, Olivia. Protocollen en behandellijnen geven daarbij richting. Ik breng mezelf mee tijdens de behandeling: mijn enthousiasme, plezier, gedrevenheid en ook mijn kwetsbaarheid. Ik sluit me aan op jouw behoeften. Hulp bij HiP Psychologie is écht.
Ontdek waar je naartoe kunt bewegen om een leven te leiden wat voor jou van waarde is
Met mijn hulp ontdek je wat er knelt in je leven, waarom het knelt en wat je kunt doen om jezelf te verlossen van deze knel. Richting een leven dat voor jou van waarde is. Ik help je wonden te helen en afscheid te nemen van oud gedag. We maken een plan richting jouw gewenste toekomst en ik motiveer je om stappen te nemen. We zorgen voor een dosis nodige energie én vertrouwen.
Na de behandeling voel je je vrijer en zekerder van jezelf. Je kunt beter met nare gevoelens omgaan, waardoor klachten meestal afnemen, en je weet een waardevolle weg in te slaan. Er ontstaat meer rust en vertrouwen in de toekomst. Klachten die (nog) niet afnemen, leer je verdragen, wat de impact van deze klachten zal verminderen. Je weet wat jou écht drijft en welke stappen je hierin kunt zetten.
We starten het traject met een intakegesprek, waarin we je hulpvraag, je klachten en je wens tot verandering in kaart brengen volgens het KOP model. In de tweede sessie maken we een plan, stellen we de doelen vast en bepalen we de strategie, waarna we starten met het onderzoeken van de blokkades en succes momenten. Als we de kern van het probleem en het succes helder hebben, kunnen we stappen zetten richting verandering.
Stap voor stap gaan we oefenen met het loslaten van oud (vermijdings)gedrag en gaan uitdagingen aan in de richting van jouw waarden. Behandeling bij HiP beweegt! Tijdens de behandeling komen we letterlijk in beweging. We oefenen in de behandelkamer en daarbuiten. We wandelen, lopen hard, we trekken aan touwen en schuiven met stoelen. We ervaren! Daarmee doorbreken we het vermijden van nare gevoelens, wat doorgaans de kern vormt van de problematiek. Tussen de sessies door werk jij aan gedragsverandering door te registreren, te oefenen en online behandeling te volgen.
Groepstrainingen
Groepstraining bij HiP beweegt! Tijdens de trainingen komen we letterlijk in beweging. En zeg nou zelf, samen trainen is leuker!
