High performance coaching
Ik begeleid je op weg naar de top. Waar die top ligt, dat bepaal jij. Je leert jezelf kennen om beter te presteren. Ik stel plezier daarbij centraal.
Als ex-topsporter weet ik als geen ander hoe prestatiedruk je het plezier, passie en de adem kan ontnemen. Passie voor die geliefde sport en/of dat geliefde vak kan veranderen in een dagelijkse kwelling. Door gedachten en door nog harder werken en trainen. De zucht naar nog beter kan verworden tot een dwangmatig perfectionisme. De focus op presteren, het presteren van anderen en de verwachting van anderen, kunnen je angstig en onzeker maken. Dit put je uit, vlakt je af en je geraakt steeds verder van dat wat je in essentie bewoog in de sport of in je werk.
High performance coaching gaat over het helpen van mensen om hun volledige potentieel te bereiken; op elk gebied van hun leven. Via high performance coaching help ik je de focus op presteren los te laten en je te richten op je eigen proces. Ik help je op zoek te gaan naar je innerlijke drijfveren en je leert je kwaliteiten kennen en te verbeteren. Dit door gericht doelen te stellen, je kwetsbaarheden te omarmen en ruimte te maken voor falen. Het helpt je te focussen op je eigen ontwikkeling, je eigen invloedsfeer en brengt daarmee plezier en ontspanning terug in het bedrijven van je sport of werk. Hierdoor zet je automatisch (weer) stappen richting jouw waarden. In high performance coaching werk je aan focus, veerkracht én vertrouwen!
Ik wil mentale gezondheid binnen de topsport bevorderen
Ik wil het taboe op psychische klachten bij (top)sporters doorbreken en ruimte maken voor kwetsbaarheid, onderliggende behoeften en plezier. Vanuit deze kernbehoeften werken we samen aan succesvol en duurzaam sport bedrijven.
Krijg helder waar je naartoe wilt bewegen voor duurzaam succes
Ontdek wat maakt dat het proces naar succes stagneert. Ik help je verhelderen welke weg je duurzaam in wilt slaan en aan welke knoppen je wilt draaien om duurzaam succes te bereiken. Je leert doelen stellen, focus, obstakels nemen, emoties reguleren én doen wat ertoe doet. Mét passie en plezier. Dit resulteert in een gevoel van controle, weten wat je nodig hebt om succesvol te zijn en daarbij vertrouwen te hebben in jezelf en het proces. Wat ontspanning, rust en plezier oplevert.
Coaching bij HiP beweegt! Iedere High performer weet dat excelleren niet vanzelf komt en dat het overgave en training vraagt. Dat begint met ervaren en DOEN. De eerste stappen voelen ongemakkelijk en ongecontroleerd, waarna, na veelvuldig trainen, de vaardigheid voelt als een tweede huid. We trainen in de behandelkamer en op het veld. Samen met mij, in de groep en door zelf te trainen. Oefening baart kunst.
Groepstrainingen
Groepstraining bij HiP beweegt! Tijdens de trainingen komen we letterlijk in beweging. En zeg nou zelf, samen trainen is leuker!